「さざん花塾」を訪問しました！

地域の方が「さざん花塾」に講師としてきてくださり、４月から６月の３か月連続でZUMBA GOLDのレッスンをしていただきました！

ZUMBA GOLDは高齢者にも無理なく参加できるラテン音楽に合わせたエクササイズです。

激しい動きはなく、また座って参加することもでき、リズムにのりながら楽しく身体を動かせるのが魅力です♪

参加者からは「結構動いたので、汗をかいた。」「筋肉痛になりそう。」「あまりない経験ができた！」といった声がよせられ、みなさんとても良い笑顔で帰られていきました。

これからも「さざん花塾」では地域のつながりを深め、健康づくりにもつながる活動をしていきたいと思います♪

日　 時　毎月第３水曜日　１０時

場　 所　加賀屋福祉センター

参加費　１００円

問合せ　加賀屋福祉センター

　　　　０６－６６８６－３４３６